Remedii naturale eficiente în psoriazis: ce funcționează și ce trebuie evitat

Folosești băi speciale pentru sănătatea scumelor și mâncărimea?

Psoriazisul este o afecțiune cutanată cronică, inflamatorie, care se manifeste prin plăci groase, uscate și adesea mâncătoare. Deoarece bolia alternează perioade de remisiune cu crize acute, mulți pacienți caută, lângă tratamentele prescrise de dermatolog, metode naturale care să le easeze disconfortul zilnic.

Unele abordări complementare pot ajuta, mai ales la hidratare, calmarea pruritului sau evitarea declanșatorilor, dar în cazul suplimentelor și fitoterapiei, dovezile științifice rămâne limitate. American Academy of Dermatology precizează că, datele fiind insuficiente sau contradictoire, nu recomandă terapii alternative ca tratament principal al psoriazisului.

Cheia gestionării zilnice este hidratarea corectă a pielii.

Cremele și unguentele emoliente aplicate cu regulă reduc uscăciunea și iritația, ajutând la reconstruirea barierei cutanate. Specialiștii sugerează utilizarea unui hidratant neutru, fără parfum, imediat după baie, când pielea e încă umeză. Este important să se evite apa foarte fierbinte, care deshidratează și iritează.

Baiele trebuie scurte, și fricarea energică cu burețul sau prosoapea trebuie evitată pentru a ne leza pielă. Totuși, nu trebuie să zgârim lesiunile, chiar dacă mâncărimea e intolerabilă – microtraumatismele pot aggravă inflamația.

Multe persoane folosesc băi speciale pentru sănătatea scumelor și pentru a liniști mâncărimea.

National Psoriasis Foundation menționează băile cu ovăz, uleiuri vegetale sau săruri minerale – inclusiv cele din Marea Moartă – ca metode populare de calmare. La ovăz, trebuie să facem diferența dintre ce simte pacientul și ce dovedește știința. Autoritatea spune clar: nu există dovezi solide că ovăzul tratează psoriazisul, chiar dacă unii raportează mai puțin roșeață și mâncărime.

După orice spălare, aplicarea imediată a unui emolient este crucială pentru a preveni pierderea rapidă de umiditate.

Omega-3 din uleiul de pește ajută la inflamație?

Aloe vera este studiată în contextul psoriazisului, dar concluziile actuale nu o lasă să fie considerată înlocuitor complet al tratamentelor medicamentoase.

National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) отмечае, cît probatorul pentru aloe vera e mai slab decât la alte extracte vegetale studiate. O altă plantă analizată e Mahonia aquifolium, cunoscută ca Oregon grape. Unele sintetizări de studii au arătat ameliorare a simptomelor la aplicare topică, cu puține efecte adverse.

Totuși, chiar și produsele naturale pot provoca iritații sau reacții alergice – „natural” nu înseamnă automat „sigur”.

Acizii grași omega-3, din uleiul de pește, au atras atenția datorită efectului antiinflamator. Dar rezultatele la psoriazis sunt mixte.

NCCIH citează o meta-analiză de 13 studii randomizate, cu 625 de participanți, care nu a găsit o reducere semnificativă a gravității bolii (masurat prin PASI) după suplimentarea cu ulei de pește.

Din această cauză, aceste suplimente nu ar trebui promovează ca dovadă terapeutică. Mai mult, pot provoca efecte secundare neașteptate și interacționa cu alte medicamente.

Legătura dintre dietă și psoriazis este intensiv studiată.

O analiză sistematică din 2025 a găsit beneficii potențiale la diete precum mediteraneana sau cele cu restricție calorică, în anumite contexte. Dar nu există o „dietă-magică” care să funcționeze la toți. Remediile naturale nu trebuie să înlocuiască tratamentul dermatologic standard – doar să-l completeze, cu grijă și sub supravegherea medicului.