Cum ne influențează stilul de viață longevitatea și sănătatea organismului

Care este secretul unei vieți lungi?

Cum ne putem prelungi viața și, mai ales, cum ne păstrăm sănătatea pe parcursul acesteia?

Știri de ultimă oră

Unde se duc miliardele din Sănătate: Cifrele reale pentru 2025Fundația Renașterea împlinește 25 de ani și luminează în roz Universitatea Ion MincuColesterolul mare poate fi prezențat și la persoanele slabe, nu doar la cele cu supraponderalăMedic de îngrijiri paliative: ce se schimbă când moartea e aproape

Valerio Orlando, un biolog molecular de renume și expert în epigenetică, a venit cu Cercetătorul, care activează la Universitatea King Abdullah pentru Știință și Tehnologie (KAUST) din Arabia Saudită, a fost prezent pe 24 septembrie 2026 la Congresul Internațional de Longevitate, desfășurat la Biblioteca Națională a României din Capitală.

Aici, el a explicat mecanismele biologice prin care alegerile noastre zilnice ne pot garanta obătrânețe mai robustă și lipsită de poveri medicale.

Evenimentul a fost moderat de academicianul Irinel Popescu, părintele formatului „Academia de Sănătate”, alături de jurnalistul Val Vâlcu.

Discuția a plecat de la o premisă simplă: longevitatea adevărată nu înseamnă doar să trăiești mult, ci să te bucuri de o stare excelentă de bine.

Cum ne afectează stresul și conexiunile umane?

În acest sens, Orlando a subliniat că rețeta rămâne clasică, dar adesea ignorată: mișcare, o dietă echilibrată – cu accent pe regimul mediteranean – și suficient somn.

Deși e tratat cu superficialitate în ritmul actual, somnul joacă un rol vital în reglarea echilibrului nostru fiziologic.

Un punct surprinzător al conferinței a vizat importanța legăturilor interpersonale.

Profesorul Orlando a subliniat că relațiile cu ceilalți au fost, de milenii, principalul motor al stării noastre de bine.

La polul opus, stresul cronic – cel alimentat de presiunile de la serviciu sau de competitivitatea acerbă din rândul tinerilor – lasă urme adânci în organism, accelerând uzura biologică fără să ne dăm seama.

Ce rol joacă epigenetica și moștenirea virală?

Privind spre viitor, expertul cere o schimbare radicală de perspectivă în medicină: banii și eforturile trebuie direcționate spre prevenție, nu doar spre stingerea incendiilor provocate de boli. Dacă medicii reușesc să depisteze din timp momentele în care organismul o ia razna spre patologie, intervenția devine mult mai simplă.

Mai mult, medicina viitorului mizează pe reîntinerirea punctuală a unor organe, precum ficatul sau timusul, prin terapii celulare sau manipulări genetice, lăsând la o parte utopia întineririi simultane a întregului corp.

La baza acestor procese stă epigenetica, știința care arată cum mediul înconjurător și stilul de viață dictează felul în care genele noastre se activează sau se dezactivează, fără să modifice codul ADN. În plus, Orlando a demontat ideea că ADN-ul ar fi o structură statică: el poartă amprenta unei lungi evoluții, incluzând chiar secvențe lăsate de virusuri străvechi, care astăzi ne ajută să ne apărăm și să ne regenerăm țesuturile.

Inflamația cronică rămâne însă un inamic tăcut, care trebuie ținut sub control.

Pentru cei interesați de subiect, înregistrarea video integrală a evenimentului va fi difuzată joi, 1 octombrie, de la ora 18:00, pe canalele de YouTube și Facebook dedicate.