Pre-diabeticul este o afecțiune în care nivelul glicemiei din sânge este mai
Un studiu efectuat asupra adulților cu prediabetism arată că reducerea poluării aerului în timpul somnului a fost asociată cu scăderea nivelului de zahăr din sânge și cu scăderea nivelului după micul dejun.
Știri de ultimă oră
Alzheimerul începe să micșoreze două regiuni ale creierului cu ani înainte de pierderea memoriei
486 de comune fără farmacie: cum supraviețuiesc românii din mediul rural
Controale în 25 de ambulatorii după sesizările pacienților
NICU acasă: Anxietățile părinților după ieșirea din spitalCe trebuie să știți - filtrele de aer HEPA au redus cu 36 la sută concentrația de particule fine și dăunătoare din aerul din dormitoare ale participanților. - După aproximativ o lună, fluctuațiile zilnice ale zahărului din sânge au scăzut cu aproape 8 la sută în rândul celor care au folosit filtrele reale. - Creșterile după micul dejun au fost mai mici: cantitatea suplimentară de glucoză din sânge a scăzut cu aproximativ 17 la sută, iar nivelurile maxime au scăzut cu 13 la sută. - Cercetătorii spun că aerul curat ar putea deveni un aliat în protecția sănătății metabolice, dar sunt necesare studii mai lungi pentru a afla dacă această metodă poate împiedica dezvoltarea prediabetului în diabet.
Aerul din dormitor, un factor la care puțini oameni se gândesc când vine vorba de zahăr din sânge, când vorbim despre zahăr din sânge și risc de diabet, ne gândim în primul rând la dietă, exerciții fizice, greutate și stil de viață. Dar există un factor la care puțini oameni se gândesc: calitatea aerului pe care îl respiră, inclusiv în casele lor.
Un nou studiu coordonat de cercetătorii de la Universitatea Langone Health din NYU atrage atenția asupra unei posibile legături între poluarea aerului din interior și modul în care organismul gestionează zahărul din sânge.
În special, oamenii de știință au observat că adulții cu prediabet care dormeau într-o cameră în care aerul era purificat cu filtre speciale au prezentat fluctuații mai scăzute ale zahărului din sânge.
Pre-diabeticul este o afecțiune în care nivelul glicemiei din sânge este mai ridicat decât normal, dar nu a ajuns încă la nivelul caracteristic al diabetului. Problema este că această afecțiune crește riscul de diabet zaharat de tip 2 și de boli cardiovasculare. În plus, variațiile mari ale zahărului din sânge în timpul zilei sunt asociate cu agravarea problemelor metabolice. De aceea cercetătorii au vrut să afle dacă reducerea poluării în interior ar putea contribui la o mai bună stabilitate a zahărului din sânge.
Pentru a testa această ipoteză, echipa a inclus în studiu peste 150 de bărbați și femei diagnosticați cu prediabetes care nu aveau depuneri cunoscute de colesterol în arterele lor, o afecțiune numită ateroscleroză.
Fluctuațiile glicemice au fost mai scăzute
Participanții, recrutați din New York, au fost împărțiți la întâmplare în două grupuri.
Unele dintre ele au primit purificatoare de aer portabile echipate cu filtre HEPA reale, în timp ce altele au folosit dispozitive similare, dar cu filtre simulate, care nu purificau de fapt aerul. Toți folosesc camerele din dormitoare de o lună. Filtrele HEPA (High-Efficiency Particulate Air) sunt concepute pentru a ține particule foarte mici suspendate în aer. În experiment, acestea au fost camerele în care au fost folosite.
Dar oamenii de știință nu au încetat să măsoare calitatea aerului. Ei vroiau să vadă dacă această schimbare se reflectă în corp. Participanții purtau monitori de glucoză continuu, dispozitive mici care măsoară zahărul din sânge la fiecare câteva minute.
Măsurările au fost efectuate pentru o săptămână înainte de începerea perioadei de filtrare și din nou după patru săptămâni. Astfel, oamenii de știință au putut compara evoluția glucozei și să urmărească ce se întâmplă după mese.
Fluctuațiile glicemice au fost mai scăzute, iar diferența a fost observată în special dimineața Rezultatele au indicat că participanții care au dormit cu purificatoare funcționale a aerului au prezentat o scădere de aproape 8% a fluctuațiilor glicemice zilnice. O observație interesantă a fost legată de micul dejun. După această masă, corpul înregistrează în mod natural o creștere a zahărului din sânge, deoarece glucoza din digerarea alimentelor ajunge în sânge. În cazul participanților care au respirat aer filtrat, această creștere a fost mai mică.
Cantitatea suplimentară de glucoză din sânge după micul dejun a scăzut, în medie, cu aproximativ 17%, în timp ce nivelurile maxime de glucoză înregistrate după masă au fost cu 13% mai scăzute.
Cu alte cuvinte, diferențele au fost observate nu numai în nivelul global de zahăr din sânge, ci și în modul în care organismul a reacționat după prima masă a zilei.
