Sanatate

Cum să eviți capcana listelor iluzorii și să găsești echilibrul între evitare și perfecționism?

Cum să eviți capcana listelor iluzorii și să găsești echilibrul între evitare și perfecționism?

Putem obține ceea ce dorim doar prin magie?

La sfârșitul fiecărui an se pare că este cel mai bun moment pentru a face un bilanț: realizări/ne-realități. Apoi ne concentrăm pe anul care va începe în curând și începem cu lista de obiective care trebuie atinse.

Și pentru noaptea dintre ani păstrăm scurtătură, acea listă?? TO DO?? (obligatoriu să se realizeze!) care include una, două, maxim 3 dorințe!

Nu știm exact dacă universul ne va da un cadou sau ne putem imagina, prin magie, să fim motivați în anul care va începe, dar nu contează cu adevărat: vrem doar ca rutina noastră să devină repetitivă, vrem doar ca rutina noastră să devină reală!

Ce nu este?

Dar eliminând regulile vieții noastre, suntem supusiți unui ritm intens vechi

Dar eliminând regulile vieții noastre, suntem supusiți unui ritm intens vechi de ceea ce ne-am obținut în viață, la provocări continuu, riscuri intense și noi nu ne putem plăti în mod exact, dar nu ne putem împiedica să ne dezvoltăm o mare satisfacție emoțională, dar nu ne putem împiedica în mod rareori să ne simțăm o mare satisfacție, dar în mod evident, în mod evident, în mod evident, în mod cronic, în mod cronic, în mod cronic sau în mod cronic, în mod cronic.

Unul dintre cele mai frecvente dorințe pe care le auzim este:?? Să avem un an mai bun!?? Vreau să spun, vrem mai mult, mai bine, ceva cu adevărat special. În momentul în care intrăm în anul nou, este în regulă. Dar dacă rămânem la acest nivel superficial și apreciat, nu vom avea prea multe șanse să obținem ceea ce vrem.

Dacă definim, mai precis, acest an mai bun, atunci da, avem o șansă.?? Mai bine decât acesta? atunci să învățăm mai întâi despre anul care tocmai a început: cât de bun/mai puțin bun a fost.

Sugestia mea este să te concentrezi pe aspectele pozitive - indiferent cât de mici vă par - amintește fiecare lucru pe care l-ai dobândit și te-ai bucurat, un cuvânt bun, o apreciere pe care l-ai primit, timp petrecut în zeci de familii, cu cei dragi, un proiect special, ai avut o șansă. Sugestia mea este să te concentrezi pe aspectele pozitive - indiferent cât de mici vă pară de mici - amintești de fiecare lucru pe care l-ai fi dobândit și de bucurat, un cuvânt bun, un cuvânt bun, o apreciere pe care l-ai primit, timp petrecut cu cei mici, pe care ai petrecut cu cei dragi, un proiect special, un proiect, care nu ai avut un succes, un succes, un succes, un succes, un succes, un succes, un succes, un succes.

Citește și:

Sursă: psihoconect

Conținut scris de redacția noastră ziarul-sanatatea.ro / Cosmin Radu și asistat AI.

Distribuie:

Lasă un comentariu