Când este momentul ideal pentru a pierde în greutate și a preveni complicațiile?
Greutatea excesivă nu se rezumă doar la câteva kilograme în plus. Anii de obezitate pot lăsa urme adânci asupra organelor noastre.
Știri de ultimă oră
Semaglutida, testată la copii obezi: 40% au ieșit din categoria de obezitate după 68 de săptămâni
Injecțiile pentru slăbit: Cine le poate folosi și care sunt riscurile reale
Dezinformarea medicală: De ce studiile au ignorat corpul femeilor decenii la rând
Fumatul scade în Austria, vaporii cresc de la 0 la 17,2%Dar care este vârsta la care pierderea în greutate poate aduce cele mai mari beneficii?
În anii 20, avem ocazia perfectă să ne formăm obiceiuri sănătoase, care pot preveni nu doar creșterea în greutate, ci și riscurile metabolice pe termen lung.
De asemenea, între 40 și 50 de ani, scăderea în greutate devine esențială, având în vedere riscurile mai mari de boli cardiovasculare și modificări hormonale.
Cercetările sugerează că expunerea prelungită la obezitate este asociată cu un risc crescut de complicații, inclusiv fracturi. După 75 de ani, problemele de sănătate se pot înmulți, incluzând boli de inimă și afecțiuni respiratorii.
Care sunt efectele pe termen lung ale obezității asupra sănătății?
Profesorul Stuart Gray, specialist în sănătate musculară și metabolică la Universitatea din Glasgow, subliniază că obezitatea este adesea legată de niveluri ridicate de zahăr în sânge și de modificări metabolice care afectează organismul. Când glicemia rămâne crescută pe o perioadă lungă, pot apărea leziuni ale vaselor de sânge. În cazul în care diabetul se instalează, rinichii, nervii și ochii pot suferi pe termen lung.
De asemenea, obezitatea este asociată cu niveluri mai mari de grăsimi în sânge, ceea ce poate duce la formarea de plăci în vasele de sânge, îngustându-le și crescând astfel cerințele inimii, conform Daily Mail.
Problema principală este expunerea cumulativă la greutatea excesivă, explică profesorul Gray. Cu alte cuvinte, cinci ani de obezitate nu înseamnă că ai trăit doar patru decenii sub presiune metabolică crescută. Inflamația cronică, afectarea funcției vaselor de sânge și creșterea nivelului de zahăr din sânge pot provoca leziuni care nu dispar imediat odată cu pierderea în greutate.
Totuși, specialistul subliniază că durata expunerii este crucială.
Ideea este simplă: cu cât obiceiurile alimentare sănătoase și activitatea fizică devin parte integrantă a rutinei zilnice, cu atât mai ușor va fi să le menținem și în viața adultă.
