Cum să îți atingi obiectivele personale în noul an: un exercițiu practic

Care sunt obiectivele voastre pentru anul care vine?

Începem un an nou, și vreau ca toată lumea să înceapă cu cel puțin un obiectiv personal mare, doar pentru a face față anului precedent, care ne-a pus în situații și crize imprevizibile. Cu siguranță toți avem vise și dorințe pe care le vrem să le realizăm, și în acest sens, vreau să vă prezint un exercițiu de imagini care vă va aduce mai aproape de obiectivele voastre.

Știri de ultimă oră

Noul medicament pentru prevenirea HIV lovește Africa de SudDigitalizarea în Sănătate, o provocare pentru spitalele româneștiElizabeth Hurley, secretele unei siluete de invidiat la orice vârstă!Prințesa Kate, mărturisiri despre lupta cu cancerul: cum se simte acum

Ar putea fi un obiectiv pe care îl aveți pentru o anumită relație, un obiectiv educațional sau un obiectiv legat de muncă. Luați 30 de secunde pentru a alege un obiectiv personal și a-l vizualiza cu ochiul minții voastre. Acum, având în vedere aceste obiective personale, mi-ar plăcea să vă imaginez că mergeți înainte în timp, în viitor, și o săptămână trece.

Sunteți un lună în viitor și sunteți pe cale să ajungeți la acel obiectiv.

Cum vă simți?

Ai atins succesul!

Începi să te vizualizezi: Unde eşti şi ce faci? Cu cine eşti? Ce vor spune oamenii?

Care sunt sentimentele tale când îți atingi obiectivele!

La ce răspunzi? Cum te simţi în legătură cu atingerea acestui obiectiv personal? Care sunt emoţiile asociate cu atingerea acestuia?

Poate există sentimente de mândrie, bucurie, recunoştinţă sau satisfacţie? Acum pasul patru? Evaluarea atingerii obiectivului tău.

Acum, uită-te înapoi la călătoria ta, procesul de atingere a acestui obiectiv personal. Priveşte toate munca şi eforturile pe care le-ai depus şi analizează cum reuşeşti acest obiectiv personal, pas cu pas. Care au fost lucrurile pe care le-ai învăţat, zi de zi, pentru atingerea acestui obiectiv personal?

Ce ai făcut în relaţiile tale personale? Te-ai auzit pe tine însuţi pentru atingerea acestui obiectiv personal? Eu sunt pentru feedback, iar eu cred că dacă ai aştepta să faci acest exerciţiu, te-ai mai apropiat de acest obiectiv personal?

Te-ai fi învăţat ceva despre asta, şi te-ai gândit că dacă ai fi pus să faci legătura mai aproape de acest obiectiv personal?