Fără diete drastice în tenisul mare?
În februarie 2025, Simona Halep a oficializat retragerea din circuitul internațional de tenis, punând capăt unei cariere pline de titluri și performanțe istorice la nivel mondial. După această decizie, fosta campioană a dat din casă despre stilul său de viață și micile secrete care i-au susținut efortul fizic la cel mai înalt nivel.
Știri de ultimă oră
CNAS deschide portaliul public cu banii din sănătate: cheltuieli și beneficii la un click
Când trebuie să mergi la ortoped pentru durerile de spate?
Câți bani câștigă un medic rezident în România și care este salariul net real
Pacienții cu boli rare, blocați în sistem: Lipsa unei legi pentru tranziția de la copil la adultContrar așteptărilor, Simona a recunoscut că n-a fost niciodată fanul regimurilor drastice. În loc să se chinuiască cu diete stricte, a preferat să mănânce ce-i face plăcere, având grijă doar la porții și la orarul meselor, adaptat în funcție de programul meciurilor.
Pastele, pizza, ciocolata și înghețata au rămas mereu pe lista ei de bunătăți.
Miul secret dulce din fiecare seară?
Punctul culminant al dezvăluirilor?
Desertul ei slab: cheesecake-ul. Sportiva a mărturisit că s-a răsfățat cu această prăjitură în fiecare seară, chiar și în pline turnee de foc.
„Cheesecake la desert în fiecare seară și a mers destul de bine”, a povestit jiulța, demonstrând că micile păcate culinare n-au încurcat-o deloc pe teren.
În perioada în care făcea legea pe teren, meniul Simonei se baza pe proteine și carbohidrați, combustibilul perfect pentru refacere și energie. Dimineața mânca ouă și legume, iar la prânz și cină alegea paste cu pui, pește sau fructe de mare. Așa a găsit echilibrul ideal pentru antrenamentele de coșmar.
Ce rețetă cucerește campionii?
Cunoscutul cheesecake e, la bază, o combinație simplă de biscuiți sfărâmați și cremă fină de brânză, ouă și zahăr.
Rețetele variază — unele cer cuptor, altele nu —, iar crema poate fi dreasă cu smântână, vanilie sau fructe proaspete, sosuri dulci ori ciocolată din plin.
Retrasă din tenis, Simona a descoperit o nouă pasiune: golful. O ajută să se relaxeze și să se mențină în formă, dar fără stresul competițiilor de elită. Începe astfel un nou capitol, unde armonia între plăcere și sănătate rămâne pe primul loc.