De ce doar femeile ating suta de ani?
Un sat din Sardinia a captivat atenția cercetătorilor, scoțând la iveală un secret fascinant despre longevitatea femeilor. Potrivit datelor recente, locuitoarele acestei zone izolate au șanse mari să depășească pragul de o sută de ani.
Știri de ultimă oră
Performanță de top pentru Spitalul din Buhuși la o gală națională!
Inteligența artificială în stomatologie: medicul ia decizia finală
Riscul de COVID lung pentru persoanele cu boli reumatice autoimune
Spitalele pediatrice din Capitală sunt pline de copii bolnavi de virozeFenomenul a fost detaliat într-un raport publicat în revista Frontiers in Aging, care arată că dieta, mișcarea zilnică și viața strâns unită în comunitate stau la baza acestei rezistențe remarcabile în fața timpului.
Bolotana, o comună cu vreo 2.300 de suflete, se cocoță pe versanții stâncoși ai munților Marghine. Relieful impune un efort fizic susținut, devenit rapid o a doua natură pentru localnici. Primarul Francesco Manconi povestește că, pe vremuri, oamenii băteau pe jos drumul până la ogoare, făcând și câte 20 de kilometri într-o singură zi. O astfel de mișcare constantă pare rețeta ideală pentru o inimă puternică și o mobilitate de invidiat la bătrânețe.
Din punct de vedere demografic, locul este o enclavă unică. Toți cei șase centenari din sat sunt, fără excepție, femei.
Printre ele se află Maddalena Falchi, care a împlinit 102 ani și încă are pasiuni vii precum mașinile Ferrari, călăria și broderia. O altă locuitoare, Giovannina Marras, la 101 ani, se gospodărește singură și își gătește zi de zi. Sunt povești vii care confirmă vitalitatea extraordinară a acestor bunicuțe.
Ce pun pe masă bunicile din Sardinia?
Analiza registrelor de naștere din perioada 1900-1925 arată că 38 de localnici au trecut de pragul de o sută de ani, cu 57% peste media națională. Mai exact, o femeie din Bolotana ajunsă la 70 de ani are o șansă de 13,8% să prindă secolul de viață, față de media de doar 3,5% la nivelul întregii Italii.
Alimentația este piesa de rezistență în această ecuație a sănătății. Dieta locală urmează îndeaproape principiile mediteraneene: multe legume, fructe proaspete, cereale integrale, ulei de măsline, cartofi și paste. Proteinele vegetale vin din fasole și năut, în timp ce peștele aduce acizii grași omega-3, vitali pentru inimă. Carnea roșie și vinul își au locul lor în tradiție, dar sunt consumate cu moderație.
Oamenii nu au renunțat însă la bunătățile tradiționale sardine.
Pe masă se găsesc încă brânza pecorino, biscuiții mustazzoli sau celebrul desert seadas, care combină brânza cu mierea. E o îmbinare fericită între moștenirea bunicilor și un metabolism pus pe șine bune.
Cum influențează comunitatea secretul vieții lungi?
Dincolo de farfurie și plimbări, viața socială face diferența.
Profesorul Giovanni Mario Pes, de la Universitatea din Sassari, a remarcat legăturile strânse dintre aceste femei centenare.
Ele nu sunt lăsate la o parte; din contră, se bazează pe sprijinul familiei și al vecinilor, gătesc împreună și nu lipsesc de la evenimentele satului.
Această caldă îmbrățișare comunitară alungă singurătatea, cel mai mare dușman al bătrâneții.
Deși datele sunt grăitoare, experții ezită să eticheteze oficial Bolotana drept o nouă „zonă albastră”, titlu rezervat doar regiunilor cu o concentrare masivă de centenari verificată în timp. Totuși, concluzia rămâne limpede: o viață lungă nu e o loterie, ci rodul mișcării, al hranei curate și al binelui făcut de comunitate. Iar genetica, desigur, vine doar ca un sprijin în plus.